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Marta Alonso

Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. 

Acerca de

Dirige desde 1995 Global-C, Centro de Mindfulness y Psicología Clínica en Valencia. Experto Europeo en Psicoterapia por la E.F.P.A. Mindfulness constituye su principal enfoque terapéutico en la práctica clínica dirigiendo grupos de práctica y formación en Mindfulness y Compasión. Es la presidenta de AMYS. Es docente del Programa MSC (Mindful Self-Compassion) y ha publicado junto a Vicente Simón y otros autores el libro “MINDFULNESS en la Práctica Clínica”.
experiencias

Dormir es un superpoder

Se trata de un curso gratuito que tiene elementos dentro de Cerebro, artículos comentados, artículos y video/podcast.En 7 días, la persona lleva a cabo un recorrido de aprendizaje en el que conoce, los efectos del sueño en el cerebro, sus mecanismos, higiene de sueño, técnicas de relajación, etc. El objetivo es que la persona se convierta en un ninja del proceso del dormir